Avec le soutien d'Acroyoga NC, Julien organise une nouvelle série d’initiations au massage Thaïlandais Nuad Bo-Rarn (traditionnel du nord de la Thaïlande)

Au programme, la découverte du massage avec le receveur en position allongé sur le dos.

Cette série d’initiation s’adresse à tous, que tu sois débutant ou aies déjà des bases de pratique.

Julien t’accueillera pour les séances les dimanches de 18h00 à 20h00 dans la salle du centre de yoga Iyengar du 23 rue Paul Kervistin à Motor Pool, pour finir le WE dans la douceur et le partage.

Les séances sont payantes à 2 500 F pour les adhérents Acroyoga NC et à 3 000 F pour les non adhérents. Pour toute inscription à l'intégralité de l'initiation, la séance 7 vous est offerte avec le code promo THAI2024

Le programme se découpera en 9 séances de 2h, dont 2 de révisions, pour balayer l’ensemble des séquences.

Il est bien sûr intéressant de participer à l'intégralité des séances pour couvrir l’ensemble du programme et pouvoir ensuite proposer un massage complet à tes proches.
Mais chaque séance est construite individuellement et constitue un massage en soi :

> Séance 1 le 11/02 : préparation des jambes et soin des pieds et chevilles

> Séance 2 le 18/02 : activation des lignes d’énergie des jambes

> Séance 3 le 25/02 : détente des cuisses et mollets

> Séance 4 le 03/03 : détente des cuisses et mollets (suite)

> Séance 5 le 10/03 : séance de révision

> Séance 6 le 17/03 : ouverture des hanches et étirement des jambes

> Séance 7 le 24/03 : massage du ventre et du torse

> Séance 8 le 07/04 : bras, main, cou et tête

> Séance 9 le 14/04 : séance de révision

Le déroulement de chaque séance laissera une grande place à la pratique et s’articulera ainsi :
> 10/15 min d’accueil et présentation
> 3 x 10 min de démonstration alternées avec 3 x 20 min de pratiques
> 10/15 min de questions et échanges

Un support de cours détaillé te sera remis pour faciliter la compréhension, la prise de note et te permettre de retravailler les positions facilement.

Côté matériel, si possible emmener un paréo, un petit coussin et un stylo. Une tenue couvrante et souple permettant des mouvements amples sans gêne sera le plus adapté.

Il n’est pas nécessaire de venir à deux mais simplement d’avoir envie de partager dans la bienveillance.

Les places sont limitées à 10 personnes pour pouvoir consacrer le temps nécessaire à chacun.

Plus qu’un massage bien être, et surnommé parfois « yoga pour fainéant », le massage Thaï est un art du soin qui associe diverses techniques empruntées à d’autres cultures (l’acupression, le yoga, la réflexologie).

Il se pratique dans un état méditatif, au sol, sur un matelas et totalement vêtu. Pas de palpé/roulé ni d’huile, c’est le poids du corps du donneur qui travaille en appliquant des pressions aux endroits stratégiques.

Si tu as des questions, n’hésite pas à nous contacter par messenger ou au 75 06 55.

A très vite !

Julien