Semaine VENTRE PLAT chez SANTEO
Du 17.07.2017 au 22.07.2017

SANTEO

Ces cours s’adressent à tous ceux qui ont mal au dos et souhaitent renforcer leur sangle abdominale, à toutes celles qui souhaitent prolonger les bienfaits de leur rééducation périnéale et à tous ceux qui souhaitent faire disparaître leur petite « bidon » et tonifier leur silhouette !


4 types de cours :


La gymnastique ventre plat : Elle permet de renforcer la sangle abdominale en profondeur et de protéger le dos, les viscères et le périnée. Douce et adaptée à chacun, elle permet: de corriger votre respiration, de rééquilibrer les abdominaux, de tonifier l’abdomen et d’affiner la taille, d’apporter des conseils sur les positions de travail ainsi que la gestion des efforts au quotidien.


Le belly ball : il permet de renforcer les muscles profonds grâce à l'utilisation d'un gros ballon de fitness. Sa pratique régulière vous apporte une augmentation du tonus de votre ceinture abdominal, un raffermissement de votre silhouette et un soulagement de votre mal de dos.


Le gainage :basé sur le maintien d’une posture qui se répète à plusieurs reprises, le gainage vous permet de vous muscler sans prendre de volume. L'ensemble des muscles du corps sont sollicités permettant ainsi un travail complet et des résultats sur l'ensemble de votre silhouette.


Le Yoga : pendant cette séance les postures sont tenues sur plusieurs respirations, l'objectif étant d'améliorer votre bien-être, de corriger votre statique et d'être plus à l'aise dans votre quotidien.


Tarifs

Inscription
Séance découverte GRATUITEGratuit
SANTEO 86 avenue du général de Gaulle 98800 NOUMEA