A partir du samedi 7 octobre, découvrez des séances de yoga les yeux bandés, de relaxation et de compréhension du mental (pensées et émotions) chaque semaine!
Le Mk2 Dumbéa c'est un lieu de rencontres de personnes, d'arts et d'activités. Venez prendre soin de vous grâce à une séance bien-être d'une heure et si vous le souhaitez, continuez avec une collation saine et une séance ciné!

Séance bien-être chaque semaine :
- Lundis 18h-19h : yoga les yeux bandés
- Mercredis 12h-13h : relaxation
- Un samedi sur deux 10h-11h : compréhension du mental

Une séance : 2 000 francs
Un carnet de 10 séances 15 000 francs

Possibilité de bénéficier à prix réduit à la suite de la séance :
- d'une collation saine, poké Bowl + jus frais : 1 500 francs auprès d'Origin Café
- d'une séance cinéma : 800 francs, réservation sur place

Yoga les yeux bandés :
Les yeux fermés, recentre toi en étant guidé(e) par ma voix sur les mouvements et poses d'un yoga basique. Développe ta présence dans le moment, ton écoute et ta confiance en toi.

Relaxation :
Moment de relaxation et de lâcher prise sur l'encombrement mental en choisissant la conscience pure pendant un moment dans ta journée. Une relaxation guidée par ma voix ou grâce à la respiration

Compréhension du mental :
Déverrouille tes schémas inconscients (et parfois conscients), modifie les et, si besoin, enleve les. Découvre comment gérer tes émotions, tes pensées et ton stress.